Прокрастинация: Первая помощь. Эссен Т. ван, Шувенбург Х.
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация - это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя. Но главное - как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
-
АвторВан Эссен Таня, Шувенбург Хенри
-
ВидОбщая психология
-
ВозрастДля взрослых, От 12 лет
-
Год издания2021
-
Количество страниц112
-
НаборНет
-
Размер упаковки22 см × 14 см × 1 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки7 дней
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиМягкий переплёт