Эспандер кистевой, массажный, 15 кг, цвета МИКС (артикул 478287) ЕОНК
Артикул:
478287
Размеры:
70
x
70
x
15
Вес:
41
гр.
Ед. измерения:
шт
Нет в наличии
Количество:
Доступно
102,70
руб.
87,29
руб.
выгода
15,41 руб.
или 15%
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
купить в Москве, купить в Санкт‑Петербурге, купить в Новосибирске, купить в Екатеринбурге, купить в Казани, купить в Нижнем Новгороде, купить в Красноярске, купить в Челябинске, купить в Самаре, купить в Уфе, купить в Ростове‑на‑Дону, купить в Краснодаре, купить в Омске, купить в Воронеже, купить в Перми, купить в Волгограде, купить в Саратове, купить в Тюмени, купить в Тольятти, купить в Барнауле, купить в Ижевске, купить в Хабаровске, купить в Ульяновске, купить в Иркутске, купить в Владивостоке, купить в Ярославле, купить в Кемерово, купить в Томске, купить в Набережных Челнах, купить в Севастополе, купить в Ставрополе, купить в Пензе, купить в Рязани, купить в Балашихе, купить в Астрахани, купить в Кирове, купить в Липецке, купить в Чебоксарах, купить в Калининграде, купить в Туле, купить в Сочи, купить в Курске, купить в Сургуте, купить в Нижнем Тагиле, купить в Владимире, купить в Грозном, купить в Арзамасе, купить в Смоленске, купить в Камышине, купить в Вологде, купить в Орле, купить в Череповце, купить в Владикавказе, купить в Мичуринске, купить в Таганроге, купить в Великом Новгороде, купить в Стерлитамаке, купить в Ангарске, купить в Благовещенске, купить в Петропавловске‑Камчатском, купить в Новороссийске, купить в Сыктывкаре, купить в Нальчике, купить в Щёлково, купить в Дзержинске, купить в Орехово‑Зуеве, купить в Обнинске, купить в Норильске, купить в Домодедово, купить в Находке, купить в Электросталь, купить в Муроме, купить в Кисловодске, купить в Миассе, купить в Первоуральске, купить в Коврове, купить в Нефтекамске, купить в Новошахтинске, купить в Димитровграде, купить в Пушкине, купить в Комсомольске‑на‑Амуре
-
Maксимальная нагрузка, кг15
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер7 см × 7 см × 2 см
-
Размер упаковки7 см × 7 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки1 день
-
Страна производителяРоссия
-
ЦветМИКС
-
ШК WB2008248649003
С этим товаром покупают
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 90 кг (артикул 7127756) ЕОНК")
Скидка 15%
394,90
руб.
335,66
руб.
выгода
59,24 руб.
или 15%
}} "Массажёр реабилитационный, 15 кг, d=4.5 см, жёлтый (артикул 7620361) ЕОНК")
Скидка 15%
119,90
руб.
101,91
руб.
выгода
17,99 руб.
или 15%
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х4,4х0,45 см, 17-54 кг, цвет фиолетовый/чёрный (артикул 4597300) ЕОНК")
}} "Эспандер ленточный для фитнеса ONLYTOP, 150×15×0.05 см, 20 кг, цвета МИКС (артикул 2763591) ЕОНК")
Скидка 15%
174,90
руб.
148,66
руб.
выгода
26,24 руб.
или 15%
}} "Эспандер ONLYTOP «TIGER 2 точный удар», цвет МИКС (артикул 1115510) ЕОНК")
Скидка 15%
493,90
руб.
419,81
руб.
выгода
74,09 руб.
или 15%
}} "Набор фитнес-резинок ONLYTOP: нагрузка 15, 25, 35 кг, 3 шт., 30×5 см (артикул 3791391) ЕОНК")
Скидка 15%
218,90
руб.
186,07
руб.
выгода
32,83 руб.
или 15%
}} "Массажёр реабилитационный, 35 кг, d=4.5 см, цвет зелёный (артикул 7620365) ЕОНК")
Скидка 15%
130,90
руб.
111,27
руб.
выгода
19,63 руб.
или 15%
}} "Эспандер ONLYTOP «Динамик-2» для лыжника, пловца, двойная резина с мягкими ручками (артикул 1115500) ЕОНК")
Скидка 15%
423,50
руб.
359,97
руб.
выгода
63,53 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, до 10 кг, цвета МИКС (артикул 583346) ЕОНК")
Скидка 15%
119,90
руб.
101,91
руб.
выгода
17,99 руб.
или 15%
}} "Эспандер для пальцев ONLYTOP, 4 кг, цвета МИКС (артикул 3791411) ЕОНК")
Скидка 15%
75,90
руб.
64,51
руб.
выгода
11,39 руб.
или 15%
}} "Эспандер-лента, 2.5 м, до 30 кг, цвета МИКС (артикул 4289386) ЕОНК")
Скидка 15%
374
руб.
317,90
руб.
выгода
56,10 руб.
или 15%
}} "Фитнес-резинка Sima-Land Home HEAVY, нагрузка 20-32 кг, чёрная (артикул 10255273) ЕОНК")
Скидка 15%
306,90
руб.
260,86
руб.
выгода
46,04 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 35 кг, цвет оранжевый (артикул 3791396) ЕОНК")
}} "Эспандер детский ONLYTOP, 10 кг, цвет МИКС (артикул 415822) ЕОНК")
Скидка 15%
328,90
руб.
279,56
руб.
выгода
49,34 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, цвета МИКС (артикул 276144) ЕОНК")
Скидка 15%
157,30
руб.
133,71
руб.
выгода
23,59 руб.
или 15%
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30×5×0.07 см, нагрузка 5 кг, цвет жёлтый (артикул 5465076) ЕОНК")
Скидка 15%
64,90
руб.
55,17
руб.
выгода
9,73 руб.
или 15%
}} "Тренажёр Thigh Master для укрепления мышц груди и бёдер, цвет МИКС (артикул 488606) ЕОНК")
Скидка 15%
328,90
руб.
279,56
руб.
выгода
49,34 руб.
или 15%
}} "Эспандер ONLYTOP, для ног, усиленная липа (артикул 1346943) ЕОНК")
Скидка 15%
434,50
руб.
369,32
руб.
выгода
65,18 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 25 кг, цвет голубой (артикул 3791394) ЕОНК")
Скидка 15%
317,90
руб.
270,21
руб.
выгода
47,69 руб.
или 15%
}} "Массажёр реабилитационный, 20 кг, d=4.5 см, цвет оранжевый (артикул 7620362) ЕОНК")
Скидка 15%
119,90
руб.
101,91
руб.
выгода
17,99 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой Fortius, 30 кг, цвет красный (артикул 4933809) ЕОНК")
Скидка 15%
163,90
руб.
139,32
руб.
выгода
24,58 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP «Крутящий момент», цвета МИКС (артикул 9682322) ЕОНК")
Скидка 15%
471,90
руб.
401,11
руб.
выгода
70,79 руб.
или 15%
}} "Эспандер-лента с захватами для мышц ног, чёрный (артикул 10786809) ЕОНК")
Скидка 15%
196,90
руб.
167,36
руб.
выгода
29,54 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 20 кг, цвет зелёный (артикул 3791409) ЕОНК")
Скидка 15%
273,90
руб.
232,81
руб.
выгода
41,09 руб.
или 15%
Похожие товары
}} "Эспандер грудной ONLYTOP, 25 кг, 5 пружин (артикул 537838) ЕОНК")
Скидка 15%
539
руб.
458,15
руб.
выгода
80,85 руб.
или 15%
Скидка 15%
119,90
руб.
101,91
руб.
выгода
17,99 руб.
или 15%
}} "Эспандер ONLYTOP для лыжника, боксёра (артикул 1115508) ЕОНК")
Скидка 15%
383,90
руб.
326,31
руб.
выгода
57,59 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 40 кг, цвет чёрный (артикул 4287689) ЕОНК")
Скидка 15%
306,90
руб.
260,86
руб.
выгода
46,04 руб.
или 15%
Скидка 15%
423,50
руб.
359,97
руб.
выгода
63,53 руб.
или 15%
Скидка 15%
306,90
руб.
260,86
руб.
выгода
46,04 руб.
или 15%
}} "Эспандер FIGHT EMPIRE «Боевой мяч» (артикул 4736565) ЕОНК")
Скидка 15%
273,90
руб.
232,81
руб.
выгода
41,09 руб.
или 15%
}} "Кистевой эспандер, в наборе нагрузка 10.15.25.35 кг, Мстители (артикул 9628021) ЕОНК")
Скидка 15%
539
руб.
458,15
руб.
выгода
80,85 руб.
или 15%
Скидка 15%
328,90
руб.
279,56
руб.
выгода
49,34 руб.
или 15%
Скидка 15%
130,90
руб.
111,27
руб.
выгода
19,63 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой «Шары», береза, d=35 мм, 3 шт. (артикул 4839273) ЕОНК")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×2.9×0.5 см, 11-36 кг, цвет оранжевый (артикул 1865799) ЕОНК")
Скидка 15%
768,90
руб.
653,56
руб.
выгода
115,34 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвет жёлтый (артикул 3791408) ЕОНК")
Скидка 15%
273,90
руб.
232,81
руб.
выгода
41,09 руб.
или 15%
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×4.4×0.5 см, 17-54 кг, цвет красный (артикул 1865798) ЕОНК")
Скидка 15%
1 021,90
руб.
868,61
руб.
выгода
153,29 руб.
или 15%
Скидка 15%
119,90
руб.
101,91
руб.
выгода
17,99 руб.
или 15%
}} "Набор эспандеров ленточных ONLYTOP: нагрузка 5, 10, 15 кг, 3 шт., 150×15 см, цвета МИКС (артикул 3931198) ЕОНК")
Скидка 15%
493,90
руб.
419,81
руб.
выгода
74,09 руб.
или 15%
Скидка 15%
64,90
руб.
55,17
руб.
выгода
9,73 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 4.5 кг (артикул 5422429) ЕОНК")
Скидка 15%
196,90
руб.
167,36
руб.
выгода
29,54 руб.
или 15%
}} "Эспандер ONLYTOP, для пресса, бицепса, бёдер, цвет МИКС (артикул 1152285) ЕОНК")
Скидка 15%
163,90
руб.
139,32
руб.
выгода
24,58 руб.
или 15%
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×3.2×0.5 см, 15-40 кг, цвет фиолетовый (артикул 4128419) ЕОНК")
Скидка 15%
878,90
руб.
747,06
руб.
выгода
131,84 руб.
или 15%
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×1.3×0.5 см, 2-15 кг, цвет зелёный (артикул 1865801) ЕОНК")
Скидка 15%
482,90
руб.
410,47
руб.
выгода
72,43 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 2 шт., цвет МИКС (артикул 534783) ЕОНК")
Скидка 15%
108,90
руб.
92,57
руб.
выгода
16,33 руб.
или 15%
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС (артикул 1684554) ЕОНК")
Скидка 15%
383,90
руб.
326,31
руб.
выгода
57,59 руб.
или 15%